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Liderazgo empresarial

Las descripciones más comunes señalan como líder a aquel individuo capaz de ejercer un cambio positivo en un tercero, y de ser un factor de cambio para sus colaboradores, además de comunicarse asertivamente con todo aquel que forma parte de su equipo para lograr el bien común o el objetivo de la compañía. En particular,

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Formas de aumentar los niveles de serotonina

Serotonina:  Hormona responsable de regular la ansiedad y la sensación de felicidad. 1. Aprovecha la luz natural La luz del sol activa nuestro sistema de serotonina y aumenta su producción. Así que levántate y da un paseo. 2. Muévete El ejercicio físico activa la asimilación de la hormona e impulsa la cantidad producida por nuestro cerebro.

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